Contadores de objetivo

Sabemos que beber água, fazer exercícios e outras trocentas coisas são muito importantes para a qualidade de vida e saúde, mas, muitas pessoas não conseguem seguir um estilo de vida de qualidade se não se submeterem a algumas regras. (Tipo eu, rs)   Então, aqui está uma dica muito simples que pode te dar ânimo para tentar ter uma vida mais saudável. São duas tabelinhas, … Continuar lendo Contadores de objetivo

O que comer à noite para não engordar?

Olá! Encontrei esta matéria no site de bem estar Minha Vida, e achei interessante para compartilhar com vocês… Por que não comer muito à noite? Porque engorda, dá mau estar ao dormir levando à insônia, pode gerar refluxo, entre muitos outros problemas digestivos. Então, vamos ver abaixo esta matéria preparada pela nutricionista Gabriela Taveiros, que fala um pouco de alimentos que são recomendados para comer de … Continuar lendo O que comer à noite para não engordar?

Patinação – Diversão, Estilo e Esporte!

  Estava louca para fazer algum esporte ao ar livre, pesquisei, pesquisei e encontrei um que eu sempre gostei, mas não sabia que fazia tão bem! É a patinação in line. A febre dos patins teve seu ápice na década de 90, que foi quando eu me apaixonei pela patinação…   Brincadeira ou esporte? A patinação in-line é diversão em forma de exercício. Equilibrar-se nas … Continuar lendo Patinação – Diversão, Estilo e Esporte!

Do Yourself: Massagem redutora de medidas Caseira

Hi people! Hoje trago dicas bem legais para darmos um fim na gordura indesejada. Já sabemos dos efeitos positivos da massagem lipo-redutora, da drenagem linfática e N técnicas usadas para enxutar as polchetes e pneus da vida, então veja abaixo algumas dicas de técnicas de massagem redutora de medidas que dão resultados rápidos e eficientes: Saiba o que é preciso para fazer uma massagem redutora … Continuar lendo Do Yourself: Massagem redutora de medidas Caseira