Arquivo do autor:Bianca Almeida

Espaço de Leitura em casa! :)

Sempre gostei de ler, mas não tinha um lugar adequado sabe?! Sempre lia na cama, antes de dormir, ou no metrô pra aproveitar o tempo “vago”, até que tive a ideia de criar um cantinho pra ler.

Na minha casa não tem tanto espaço assim, então separei um cantinho, mas cantinho mesmo, e ali fiz essa belezura:

 

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2

 

3

 

 

Agora a pergunta que não quer calar é: Como fiz e quanto custou… Bom essa parte é bem legal, porque fiz esse cantinho todo com R$ 300,00 lindamente parcelados lá na Mobly… As únicas coisas que não são de lá são as folhas vinho e gelo coladas na parede (com cola quente mesmo, porque minha parede tem textura… e sim, eu colei uma por uma…rs) e a almofada grande marrom, que é do sofá lá de casa.

Agora vamos aos produtos:

Comprei esse puff vermelho, que veio menor do que eu imaginava, mas pelo preço tá ótimo!

Puff Almofadão

Esse tapete também comprei na versão “capacho” que é pequenininha só pra colocar em baixo da prateleira.

Tapete Capacho

Essa Manta para sofá, que é bem confortável, dá um ar de aconchego.

Manta para sofá

Essa almofadinha, que veio menor do que eu imaginava, mas também compensou por causa do preço. (PS: fiquem atentos às medidas na descrição do produto!)

Almofada Londres

Essa prateleira branca, que deixei no chão mesmo, pra ficar no mesmo nível que o puff.

Prateleira Branca

E por fim, essa arandela linda, que dá outro ar ao ambiente!

 

Arandela Preta

 

 

Espero que tenham gostado! Eu estou amando e aproveitando muito desse espacinho! ❤

Até a próxima! 😉

 

Links dos produtos:

Puff Almofadão:

http://www.mobly.com.br/puff-almofadao-nobre-courino-vermelho-63032.html#a=2|p=26|pn=4|t=catalog|c=179|s=0

Prateleira Branca:

http://www.mobly.com.br/prateleira-cubica-146652.html#a=2|p=0|pn=7|t=catalog|c=427|s=0

Arandela Preta:

http://www.mobly.com.br/arandela-tlf26-e27-preto-bivolt-98224.html

Manta para sofá:

http://www.mobly.com.br/manta-para-sofa-bland-150×140-natural-1517-136669.html#a=2|p=7|pn=1|t=catalog|c=345|s=0

Tapete:

http://www.mobly.com.br/capacho-sisal-look-34×60-cm-castor-92c-rayza-57113.html#a=2|p=25|pn=1|t=catalog|c=776|s=0

Organizador de Roupas – Mini Closet

Quem nunca quis ter um closet? Eu sempre quis, mas como não tenho dinheiro para ter um, me contento com esta ideia muito louca e útil para organizar minhas coisas! 🙂

Achei este tutorial na internet de como montar sua própria arara de roupas, e há opções pra quem tem um espacinho extra em casa ou pra quem não tem espaço e está afim de usar “aquele cantinho”.

Achei um máximo e resolvi compartilhar com vocês!

PS: mesmo que não dê pra pendurar todas as suas roupas lá, uma boa ideia é num final de semana colocar lá as roupas que você provavelmente irá usar durante a semana, tornando a vida bem mais fácil!

Primeiro, veja alguns exemplos:

Este é “aquele cantinho”, que pode ser feito com canos PVC também, aí é só pintar ou decorar do seu jeito

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Algumas ideias de araras suspensas:

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Estes exemplos são feitos com canos PVC

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Isto pode ser útil não só pra roupas, mas para os bonés também!

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Veja agora o Tutorial e aprenda como fazer sua própria arara:

Você vai precisar de 4 canos longos de PVC:

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Dois caninhos curvados, como esse:

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4 caninhos com 3 saídas, como esse:

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E por fim, 4 “tampinhas” como essa:

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Notar que esse material você encontra nos depósitos da vida…

Talvez seja necessário ter uma ferramenta para cortar canos…

Agora veja o desenho e monte! hehe

PVC exploded

Se tudo der certo, ficará assim:

PVC assembled

Aí é só pintar e decorar do jeito que você preferir…

Se achar melhor, tem como colocar a base de madeira no chão, como em algumas imagens neste post!

Espero que tenham gostado! 🙂

Contadores de objetivo

Sabemos que beber água, fazer exercícios e outras trocentas coisas são muito importantes para a qualidade de vida e saúde, mas, muitas pessoas não conseguem seguir um estilo de vida de qualidade se não se submeterem a algumas regras. (Tipo eu, rs)

 

Então, aqui está uma dica muito simples que pode te dar ânimo para tentar ter uma vida mais saudável. São duas tabelinhas, uma para beber água e outra para fazer exercícios, onde você vai marcar em cima do objeto toda vez que concluir a ação.

 

Contador semanal de Água Ingerida

Contém marcação para 10 copos de 200ml por dia, equivalente a 2 Litros. Para o caso de você usar garrafinha, veja quantos ml tem na sua garrafa e marque proporcionalmente.

Beba água - Contador

Isto é legal para crianças que não tem o hábito de ingerir água, fixe isto na geladeira e dê uma canetinha para ela marcar, isto vai ser ‘divertido’ (se ela não riscar sua geladeira, rs) e ela com certeza vai querer beber todos.

 

Para mim, eu fixo na minha agenda do escritório e toda vez que eu a abro, me lembro de beber um copo de água. Aí fica a seu critério, coloque num lugar que você sabe que vai ver toda hora…

 

Quanto aos exercícios, não precisa ser O Malhador para ter uma tabela dessas. Eu não sou lá aquela pessoa do fitness sabe, mas eu determinei que vou optar por escadas, vou fazer os trajetos que faria de ônibus (que são curtos) a pé e considerarei isto como os meus exercícios do dia. Vou deixar esta folhinha num painel no meu quarto para preenchê-la quando chegar em casa.

 

Contador de Objetivo – Exercícios Físicos

Exercícios M Contador

Um mais fru-fru:

Exercícios F Contador

O legal disso é que vai te impulsionar a acompanhar seu desempenho. Quando você ver tudo preenchidinho vai ficar orgulhoso, e quando não ver, vai tentar ser melhor. Com certeza isso ajuda a alcançar o alvo!

 

Deve existir algum aplicativo Android ou IOS para isso, mas, gosto da ideia do papel. J

 

É isso aí, espero que isto ajude vocês como já me ajudou! O legal do contador de objetivo é que você pode fazer isto para outras coisas, como ler um livro, estudar etc.

 

Bônus:

Contador de Leitura Mensal

Gostou? Então curte aí!

🙂

Doc Marten, a moda voltou!

As botas conhecidas como Doc Marten foram um ícone da moda nos anos 90 e agora esta tendência voltou!

 

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O formato deste modelo é padrão, variando (E Muito!) nas cores, texturas e estampas.

Este tipo de botas é para pessoas com estilo bem despojado! Fica bem com calça apertada, larga, saia e meias, vestidos… Enfim, vai de acordo com a criatividade.

Uma coisa legal dessas botas é que tem pra homens e mulheres! 🙂

Vamos ver alguns modelos que encontrei na internet:

 

 

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Veja algumas pessoas usando estas botas, os looks ficaram ótimos!

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Agora, os modelos masculinos:

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E agora o Big problem: Onde comprar essas belezuras?

Pois é, sabe que em São Paulo, para encontrar coisas do tipo, vamos direto na Galeria do Rock, maaas, como estamos na era digital e há pessoas que não podem ir à galeria, encontrei os seguintes sites para facilitar a vida:

http://www.spartoo.pt/Dr-Martens-b76.php

Notem que os preços de Doc Marten originais são muito salgados, mas como esta tendência é forte para o ano de 2013 e 2014, há muitas chances de outras marcas nacionais lançarem modelos parecidos que sejam mais acessíveis.

Gostou do post? Então curte aqui em baixo! 🙂

Até a próxima!

Tênis Customizado!

Pra você que gosta de fazer arte com suas coisas, se liga nesse tutorial de como transformar seu tênis básico em um lindo e clássico Oxford…

 

Top!

 

tenis customizado

 

Dica:

 

Use tinta para tecido… Tipo a Acrilex! Assim você não terá nenhuma surpresa ao lavar o tênis… 😉

 

Beijo!

Estampas Étnicas / Tribal

Temos visto que as estampas étnicas estão presentes em muitas lojas, nas ruas e tem agradado muitas pessoas. Esse tipo de estilo tem influenciado muito as coleções de inverno e verão de 2013 e provavelmente continuarão até o início de 2014.

Encontrei algumas referências, como a redley e a fiveblu e separei algumas roupas, sapatos e acessórios, que pessoalmente me agradaram de más!

Veja o que encontrei:

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Redley

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Redley too

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Google

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Google

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Muito lindo né?!

Site das lojas:

http://www.fiveblu.com/br/

http://www.redley.com.br/

Cabelos Cacheados: Quem nunca passou por isso?

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Tirinha do site: http://tallncurly.com/

Bonés de Aba Reta Femininos

 Meninas! Vocês usariam esses bonés?

Hoje trago uma seleção de algumas imagens de meninas usando os bonés de aba reta.

A moda de bonés sempre foi muito forte para meninos, e ao longo do tempo foram surgindo alguns formatos, entre eles, o de aba reta.

Vemos nesses dias que a moda skate e street estão voltando como sempre, com estilo bem jovem e descolado… Entre vans, shorts rasgados e descoloridos, camisetas com estampas criativas, muitas pulseiras, um acessório bem forte é o boné.

Pois é:

aba reta para meninas

Vejam abaixo as imagens:

Boné aba reta feminino

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bonés

bonés femininos

bonés [para meninas

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boné aba feminino

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Gostaram?

Vejam onde comprar:

http://www.akaloko.com.br/marcas/new-era.html?cat=583&dir=desc&limit=64&order=position&gclid=CPzG8o6chLcCFc0WMgodGC4AfA

http://www.kanui.com.br/acessorios-masculinos/bones-aba-reta/?gclid=CKrNhpObhLcCFcFAMgodZn4AKw&wt_ga01=5111327003_19142840003&wt_gk01=Exact_5111327003_bon%C3%A9s+aba+reta+feminino

http://www.lojakings.com.br/ecommerce_site/categoria_3290-3452_4341_BONES-?gclid=CJ6NqpCbhLcCFWJqMgod3RcATw#-SNAP-BACK

http://www.bonesabareta.com.br/

Beijos e até o próximo post!

O que comer à noite para não engordar?

Olá!

Encontrei esta matéria no site de bem estar Minha Vida, e achei interessante para compartilhar com vocês…

Por que não comer muito à noite?

Porque engorda, dá mau estar ao dormir levando à insônia, pode gerar refluxo, entre muitos outros problemas digestivos.

Então, vamos ver abaixo esta matéria preparada pela nutricionista Gabriela Taveiros, que fala um pouco de alimentos que são recomendados para comer de noite e não prejudicam tanto a saúde.

 

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Durante o período noturno, o metabolismo desacelera e por isso, a refeição que sucede o jantar deve ser mais leve, de modo a não prejudicar a digestão e também não atrapalhar o sono.
Portanto, alimentos gordurosos como frituras, embutidos (linguiça, salsicha, salame), queijos amarelos, que possuem a digestão mais lenta devem ser evitados nessa refeição. Além disso, bebidas estimulantes com cafeína como café, chá preto, chá mate e bebidas a base de cola também devem ser evitados, pois podem ocasionar insônia, refletindo no dia seguinte em cansaço, sonolência e irritação.

Para ter uma noite de sono tranquila e não atrapalhar o emagrecimento, veja os alimentos que podem fazer parte de sua ceia:

Leite: rico em triptofano, precursor da serotonina – substância relacionada a sensação de prazer e bem estar, e também melatonina que é um hormônio que influencia a regulação do sono. Por isso, um copo de leite quentinho antes de dormir é uma excelente escolha! Mas, atenção: o ideal é o leite desnatado que contém teores reduzidos de gorduras e calorias.

Queijos: assim como o leite, também são fontes de triptofano e melatonina. Uma fatia pequena de queijo branco ajudará a controlar seu apetite e ainda irá colaborar para uma boa noite de sono. Vá de ricota, cottage ou queijo minas frescal.

Aveia: a vitamina B6 presente nesse cereal potencializa a ação do triptofano. Que tal preparar um mingau de aveia, ou ainda, comer um iogurte light salpicado por aveia?

Castanhas, nozes, avelãs: o grupo das oleaginosas também é fonte de triptofano. Além disso, são ricos em gorduras boas, fibras e minerais importantes ao funcionamento adequado do organismo. Mas, vá com calma! Apesar de todas essas vantagens, as oleaginosas são calóricas e, portanto, devem ter o consumo limitado: 2 a 3 unidades de uma delas já é suficiente para obter os benefícios sem comprometer sua dieta.

Chás de erva doce ou camomila: essas ervas possuem efeito calmante, por isso, ajudarão a relaxar, induzindo o sono e favorecendo uma noite tranquila.

Maracujá: também possui efeito calmante e por isso colabora para uma boa noite de sono. Experimente beber um copo de suco da fruta ou ainda, bater a polpa com um copo de leite desnatado.

Matéria encontrada no link:

http://www.dietaesaude.com.br/v1/16293/o-que-comer-a-noite-para-nao-engordar?utm_source=news_ds&utm_medium=conteudo&utm_campaign=5391037

Coque Lateral com trancinhas

Olá Meninas,

Hoje trago um tutorial lindo de um coque lateral com tranças fininhas, que dão um toque especial ao penteado!

PS: Se você deixar ele preso de lado sem fazer o coque, ficará lindo também!

coque de lado com trança

Vamos lá:

1. Faça alguns cachos nos cabelos para dar mais volume.

2. Separe os cachinhos com os dedos.

3. Separe duas mechas finas no topo da cabeça.

4. Faça duas trançinhas (ou mais).

5. Puxe tudo para o lado.

6. Prenda com um elástico transparente.

7. Prenda junto as trancinhas que você fez no topo da cabeça (tópico inútil, fiz só pra seguir a ordem da imagem! ¬¬”… rsrs)

8. Faça tranças maiores no rabo de cavalo.

9. Enrole em volta do elástico, bem pertinho da cabeça.

10. Prenda o coque com grampos da cor de seus cabelos.

É isso aí, seu cabelo vai estar pronto para abalar… haha

Muito lindo né?!

Beijos e até a próxima! 🙂

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