Do Yourself: Massagem redutora de medidas Caseira

Hi people!

Hoje trago dicas bem legais para darmos um fim na gordura indesejada.

Já sabemos dos efeitos positivos da massagem lipo-redutora, da drenagem linfática e N técnicas usadas para enxutar as polchetes e pneus da vida, então veja abaixo algumas dicas de técnicas de massagem redutora de medidas que dão resultados rápidos e eficientes:

Saiba o que é preciso para fazer uma massagem redutora de medidas em casa

1.       Inicial

Para fazer massagem, você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência um creme lipolítico, ou seja, que ajude a dissolver os nódulos de gordura) e muita, muita força. “As manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área tratada vermelha e ligeiramente aquecida. Só assim vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima”, explica a fisioterapeuta Mariana Ferraz. Como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes.

 2.      Cintura de pilão

Passe o creme na barriga, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

3.       Rolo compressor

Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando “quebrar” a gordura com a dobra dos dedos.

4.       Ataque a polchete

Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

5.     Bons companheiros

Além de facilitar o deslizamento das mãos nas massagens modeladoras e drenantes, os cremes anticelulite reduzem o inchaço, ativam a circulação sanguínea e ajudam a dissolver os nódulos de gordura.

A marca Abelha Rainha tem boas opções que proporcionam um ótimo resultado. Testei alguns produtos e não me arrependi.

E além do mais, o preço ajuda bastante! Rs

Dê uma olhada nos produtos e preços:

Gel lipo-redutor R$ 7,69

 Gel redutor de medidas R$ 6,49

Gel redutor de gordura localizada R$ 9,49

Gel anti celulite R$ 9,49

Serum Redutor de medidas R$ 19,90

Creme para Drenagem Linfática R$ 19,99

Para comprar, procure um revendedor ou visite o site:

http://www.ards.com.br/

   6.    Abdômen

-Espalhe um pouco de creme hidratante nas mãos. Com as mãos colocadas uma sobre a outra e alinhadas na altura do umbigo, faça movimentos circulares por toda a barriga no sentido horário.

-Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo e desça uma após a outra, até o começo do quadril. Mantenha os dedos bem abertos, como se você estivesse empurrando a gordura para baixo com bastante firmeza. Faça a mesma coisa do outro lado.

– Com as mãos bem abertas na altura da cintura, deslize-as com força em direção ao umbigo até que elas se unam.

-Atenção: Tome cuidado com a região do umbigo, que é muito sensível… Se você fizer movimentos bruscos de mais, poderá provocar uma bela irritação!

-Repita cada movimento 20 vezes.

Fonte do artigo:

http://boaforma.abril.com.br/beleza/spa-em-casa/massagem-modeladora-caseira-498422.shtml

Anúncios

Sobre Bianca Almeida

Administradora. Gosto de pesquisar as tendências do mercado, comportamento dos consumidores e inovações. Projetos / Tecnologia / Comércio Exterior / Moda Sonhos não faltam! Com a maior inspiração - Jesus, sigo para o alvo!

Publicado em março 1, 2012, em Faça você mesmo, Saúde & Bem Estar e marcado como , . Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

%d blogueiros gostam disto: